彩色疊疊樂百變花樣

色彩繽紛的疊疊樂,可以提升手部穩定度、平衡感,也加強長輩耐心與觀察力唷!

【器材】彩色的疊疊樂一組、骰子、簡單線條的圖卡

 

【時間】30分鐘

步驟

1. 彩色疊疊樂

手部浸泡溫水約10分鐘,再用毛巾擦乾。
長輩皮膚較薄需輕輕擦拭。

2. 傳統玩法

以三塊積木為單位交叉堆高,依序抽出一塊積木向上堆,最後結構全 倒的人為輸家。若是彩色積木,則可搭配骰子限定抽出的顏色更增加難度。(適合團體)

3. 顏色認知

針對失智長輩可以進行認知訓練,講出積木的顏色。但如果遇到真的講不出來的話怎麼辦,我們把現成的東西拿出來玩吧!(你看!我把平常吃的水果拿來做認知練習,將相同顏色的放一起!)

4. 配對認知

把所有的顏色混淆,指定長輩分配顏色出來,一堆一堆的。

5. 圖像模仿

提供一個圖片,請長輩利用積木排成相近的樣子。

6. 立體空間玩法

疊出一個立體空間,也訓練手部精細動作。

給長輩水一下!指甲彩繪

擦指甲油體會人與人交流的溫度,提亮心情,也在過程中定期定時保持指甲健康。

【器材】指甲剪、去光水(卸除指甲油用)、護手霜、指甲油、消毒酒精(消毒指甲剪)

 

【時間】30分鐘

步驟

1. 清潔手部

手部浸泡溫水約10分鐘,再用毛巾擦乾。 長輩皮膚較薄需輕輕擦拭。

2. 剪指甲

留意不要剪得太短、太深。

3. 再次簡單清潔

洗手去掉指甲屑屑。

4. 護手

幫長輩雙手塗上護手霜。

5. 擦指甲油

讓長輩挑選指甲油顏色,並細心塗上指甲油。鼓勵長輩自己塗/或是互動互擦,如果無法再由照顧者塗。

6. 消毒

指甲剪使用完畢請用酒精消毒、擦乾。

手指畫了解長輩的故事

認識長輩,除了聊天,也可以運用繪畫和引導的方式,慢慢了解更多,從中知道需求、遺憾與心願。

【器材】長輩的雙手、彩色筆或是粉蠟筆、雲彩紙(A4-8開之間的大小)、其他裝飾品(色紙、貼紙…等)

 

 

【時間】30分鐘-1小時

步驟

1. 請長輩欣賞她的雙手

例如是否有痕跡,聊聊痕跡的故事,做個暖身

2. 用彩色筆/粉蠟筆在紙上描出長輩的手

可以先畫一隻,再考量寫下的事件數是否要畫第二隻手。

3. 寫下名字

每根手指頭上寫下一個好友或貴人的名字;手掌寫下原因(例如為什麼對自己很重要) ​視情況撥放一些輕音樂。

4. 裝飾畫作

完成後可以用貼紙等裝飾,成為一個作品,在長輩同意之下,與長輩共同創作讓作品變得豐富。

5. 分享聊天

聊聊寫在手指上的朋友對他的影響。

6. 變化作法

除了寫貴人或好友名字,也可以寫下:
  • 生命中的重大事件(正面的、負面的都可以)
  • 現在生活的休閒娛樂
  • 我的夢想/未來想做的事
  • 走!我們出門去─帶失能或失智長輩出門

    帶著長輩走出戶外活動,有助身心健康快樂,也拉近彼此感情,更能創造被照顧者的復能動力!

    【器材】雨(陽)傘、飲用水、衛生紙、濕紙巾、酒精隨身瓶、垃圾袋、常備藥(如外傷、腸胃、暈船藥)、個人藥品(記得提醒用藥時間)、尿布、點心(適時補充血糖)、健保卡、長輩慣用的餐具、輔具

     

    【時間】2-3小時

    步驟

    1. 行程發想

    參與節慶活動、歷史文化、網紅地點、新體驗(例如體驗搭乘捷運輕軌)

     

    留意長輩曾經在聊天過程中題到的景點或事物,規劃行程,可提升長輩出門動機喔!

     

    延伸閱讀:如何發掘長輩過往的經歷與想法?

    2. 場地確認

    當地是否有無障礙空間活動、遮蔽地點、無障礙廁所。

     

    下車之後的動線,怎麼走才能最順暢到無障礙坡道與廁所,避免長輩一直覺得在繞來繞去。

    3. 確認交通工具

    車程時間、上下車的地點、下車地點到景點的路線。
    搭乘大眾交通工具是否有工作人員可以協助。
    以及交通工具與路線上是否有廁所

    4. 抵達景點

    確認是否需要進水、上廁所。
     

    可主動詢問上測所需不需要陪伴,因為失智症長輩在不熟悉的空間可能會恐慌。

    5. 用餐

    行動不便的長輩,如果在公眾場合被人餵食會不自在,可先主動詢問長輩需不需要幫忙,或是準備防漏食餐具、好咀嚼的食物等,讓長輩嘗試自己進食,避免覺得難堪。

    6. 關心長輩情緒

    切莫忽略長輩的心情或狀態,以問句的方式了解原因。
    例如,長輩突然停下腳步想離開,先別急著認為:「阿嬤就是累了走不動」的經驗法則,而是用問句方式觀察:「阿嬤妳怎麼了,哪裡不舒服嗎?為什麼不往前走呢?」期待了解可能的原因,鼓勵她繼續旅程。

    7. 轉移注意力

    帶失智症患者出門,若無法久坐、缺乏耐心,可以帶他在附近走走晃晃,景物、人物的變換可以轉移焦點。

    小叮嚀

    不過份呵護,在安全看視的情況下,鼓勵帶著長輩做想做的事情。