當大家翻開報章雜誌，或是搜尋政府長照2.0網站，常常聽人在說「復能~生活復能~」，到底復能是什麼呢？跟我們常在說的復健有什麼不一樣呢？
簡單來說，復能是運用失能者或長輩還有的能力，去做他們日常想做的事情，不僅可以幫助失能者恢復自信，也可以減輕家人的照顧壓力，現在就讓我們用影片快速為大家做個簡介吧！
了解復能之後，那到底要如何實踐在照顧服務中呢？在弘道服務的個案中，有一位劉阿姨就上演了振奮人心的復能故事。
60多歲的劉阿姨幾年前因跌倒臥床，生活起居都要仰賴子女，長期下來雙腳攣縮，只好連續1000多個日子，屈著身體「吃、喝、拉、撒、睡、盥洗」在一張沙發上度過。
2017年弘道居家服務團隊知道阿姨的心願是「自己去浴室洗澡」，便以此為目標鼓勵阿姨，為阿姨量身打造服務；半年時間過去了，阿姨的變化到底如何呢……
大家知道嗎，如果電動床使用方式不對，屁股皮膚可能會受傷唷？！ 許多長期臥床個案會使用電動床，在坐起身時，許多人會直接升高床頭，但這樣身體會慢慢往下滑，造成屁股和床面產生磨擦力，長久下來，還可能讓屁股皮膚受損； 那該怎麼做呢？快點開影片，來看老師的示範吧！
大家發現了嗎？將電動床墊挪開，會發現電動床主要有三個部分，床頭、中間、和床尾。通常可以活動的是床頭和床尾，所以我們在使用電動床之前要將屁股放在中間那塊不會動的地方，才不會讓我們在升降電動床的時候，對屁股皮膚產生摩擦，進而造成破皮。
所以為了在照顧上更加便利與，通常也會建議民眾在選擇電動床時選「三馬達」的類型，三馬達用在床頭部、腳部、全床面升降，這三個地方的獨立操作。
近年國民健康署持續推廣，高齡者三好一巧健康均衡飲食原則「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」。但長輩卻常因，口腔、咀嚼、吞嚥機能的退化而產生「食不下嚥」的困難。您也曾有，吃東西喝水時嗆到、覺得喉嚨卡卡、食道常有異物感嗎？小心！！可能是口腔及咀嚼、吞嚥機能退化帶來的警訊！！
您可以透過每天「健口瑜珈操」的保養，從深呼吸、頸部運動、肩膀運動、手部運動、臉頰運動、舌頭運動到發音練習並配搭唾液腺按摩，來保持穩定的口腔機能。除了能加強咀嚼肌群的力量及吞嚥功能外，多做口腔運動，可以延緩長者出現吞嚥障礙、預防發生嗆咳等問題產生，讓長者到老也能安心得享用美味又營養的餐食。
許多人年紀大了後，生活起居功能不像以往這麼便利，或許有人會問，「那我是不是現在就要用輔具呢？」其實就跟很多人都有戴眼鏡一樣，眼鏡也是輔具的一種，例如近視眼鏡、老花眼鏡等，只要生活當中感覺有一點點不方便，不管是視力上的、聽力上的或是走路的不方便的，就可以問問有什麼輔具可以幫忙的。不過在花錢購買輔具之前，也可以先想想，是不是還有其他替代方法呢？
其實，大家也不一定立刻就要買全新輔具，除了先去家裡附近的「輔具中心」租借試用之外，也可以先思考家中環境是不是能先做處理，比方說，針對下肢肌力不足或是服用藥物而行走不穩的人來說，可以先把家裡環境做一些改善或調整，例如像走道完全淨空，或是把一些穩固、不易晃動的櫃子、家具等，擺放在長輩或失能者必經的路上，讓他們隨時可以抓握，或是放張穩固、可以安坐的椅子讓長輩在過程中稍作休息，就不用煩惱要將扶手裝得到處都是，也能緩和一些長輩對於安裝扶手的抗拒心理。此外，很多長輩晚上有起床上廁所的狀況，家中可以在行經路線上裝上自動感應燈（或燈條），避免摸黑的危險，價格不高，也比較省電。
在浴室部分，除了在地板比較滑的地方加裝防滑貼條、貼片，也有人會換成防滑地磚，不過最重要的是，治標也要治本，浴室會濕滑往往是因為通風不好，所以浴廁使用完畢後可以用刮水拖把將水刮乾，以及最重要的是，把對外的門窗打開，才能有效乾燥喔！